Что такое косметическое голодание

Косметическое голодание – что это такое и «с чем его едят»? Многие девушки даже не подозревают, что периодически практикуют его. Пример простой: вы поехали в отпуск, но забыли взять с собой косметику. И уже через несколько дней можно заметить фантастический результат. Кожа, не перегруженная масками, кремами и тониками, становится гладкой и сияющей. Поверьте, иногда полезно отказаться от многоступенчатого ухода и высокотехнологичных косметических средств. Кожа должна отдыхать.

Хотя нужно отметить, что многие женщины практикуют косметическое голодание осознанно. Если задать в поисковике «skin fasting», можно увидеть множество материалов о мастере по йоге и основательнице косметической линии Mirai Clinical Коко Хаяси. Она специально отказывалась от косметики на несколько дней, предпочитая умываться только теплой водой. Без дополнительных «допингов» кожа начинала сама восстанавливаться и увлажняться. Интересный факт: по информации Euromonitor International за прошлый год в РФ на косметические средства потратили более 100 миллиардов рублей.

Что говорят медики?

Польза косметического голодания доказана и с научной точки зрения. Известный косметолог и дерматовенеролог, глава клиники EMC Ева Печатникова говорит о том, что три года назад японский ученый был награжден Нобелевской премией за то, что открыл и исследовал особенности аутофагии. При ограничении питания клетка заменяет неполноценные и старые органеллы на новые. Однако при чересчур длительном голодании она гибнет. Особенно важно позаботиться о необходимом количестве влаги и правильно выбрать интервал голодания. Это касается не только кожи, но и других органов.

По словам Печатниковой, «детокс» лучше всего устраивать в ночное время. Днем коже нужна защита от УФ-излучения, грязи и пыли. Для запуска аутофагии косметолог рекомендует применять средства, в которые не входит глицерин, вазелин и ланолин. Это витаминизированные сыворотки, прозрачные гели. Они не питают кожные покровы, а стимулируют кожу. Аналогичный эффект от увлажняющих препаратов, например, гиалуронки.

Поддерживает такой подход к уходу за кожей и косметолог, главврач клиники Tori Татьяна Аль Сабунчи. Она говорит, что нужно «тренировать» кожу. Если же есть проблемы, их нужно решать. И не стоит пользоваться теми же средствами, что и знакомые. Они могут вам не подойти. Тотальные косметические голодания нужно устраивать вдумчиво. Тут главное — не перестараться.

Хотите узнать больше о правильном уходе за кожей и посмотреть новинки бьюти-индустрии? Приходите на Фестиваль «Невские Берега», жалеть не придется!